「ふれあいの森総合公園」は、四季折々の草花、鳥たちとふれあいながら森林浴･散策を楽しめるゾーンや、多目的広場、遊具広場などが備わった心も体もリフレッシュできる公園です。
所在地：宗像市山田1619-8他│TEL：0940-35-6548 FAX:0940-35-6549
ふれあいの森の散策路は福岡県森林浴百選の野鳥観察コースにも選ばれており、さまざまな野鳥の観察もできます。
また四季折々の自然を身近に感じることができますので、ぜひカメラをもって出かけましょう。
ここでは、６つコースを紹介しています。体調に合わせて歩いてみてください。
★の数はコースの負荷をあらわしています。
★段差が少ないので足に負担をかけず気軽に自然を楽しみたい方におすすめのコースです。
★★★展望台からは市街が一望できます。開放感あふれる風景をぜひご覧ください。
★★★木漏れ日がきもちのよいゆるやかなコース。幼稚園や小学校の遠足にも向いているコースです。
★迫力のあるスギ・ヒノキが続く針葉樹林。リフレッシュしたいときににオススメ！
★★★★ウォーキングの中にジョギングを取り入れたコース！
★★★★★ぐるっと散策路を周回するコース。健脚さんにオススメです。
注意事項
○雨の日、またその直後は道がすべりやすくなっておりますのでご注意ください。
○履きなれたスニーカーを着用してください。
○山道では木の根や石等、足元に十分ご注意ください。
○道が細い所や滑りやすい所は走らないようにしましょう。
○途中で気分が悪くなったら管理事務所（0940-35-6548）までご連絡ください。
※ファルトレクについて
○運動不足の方が、いきなりジョギングを始めると膝を痛めることがあります。
少しづつ体を慣らしてからチャレンジしてください。
ジョギングは通常のウォーキングに比べ膝に衝撃がかかります。
チャレンジする方は、クッション性のあるランニングシューズを履くことをおすすめします。
また、狭い道や滑りやすい道を避けて走るようにお願い致します。
※園内注意箇所【ハザードマップダウンロード】 （PDF）
